6 incroyables bienfaits du saut à la corde que vous ...
Tout d’abord, il est conseillé de pratiquer les mouvements de pieds et de bras séparés. Commencez par prendre la corde dans une main et par joindre vos deux pieds. Bougez la corde en rythme sur le côté et sautez quand elle se rapproche de vos pieds. 6 bienfaits du saut à la corde …
